요양보호사 · 기출복원 2회 · 28번

Q.2821과목 · 필기
숙면을 돕는 방법으로 옳은 것은?
  • 1오후에 카페인 음료를 준다.
  • 2잠이 올 때까지 텔레비전을 보게 한다.
  • 3밤잠이 부족한 경우 낮잠을 자게 한다.
  • 4매일 일정한 시간에 잠자리에 들게 한다.
  • 5잠자기 직전에 과격한 운동을 하게 한다.

정답: 4 · 매일 일정한 시간에 잠자리에 들게 한다.

해설
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